”De flesta vet att det är viktigt att röra på sig, och en vanlig rekommendation är ungefär 30 minuters daglig aktivitet. Men ett vanligt missförstånd är att all rörelse räknas in i detta. Istället bör man räkna den tiden där man faktiskt får upp pulsen och blir lite andfådd – det är då den faktiska effekten uppstår!” (Sveriges Naprapater)
Lyssna Få upp pulsen 30 minuter per dagTema: Mat och motion Forskarna har mycket kvar att lära när det gäller betydelsen av fysisk aktivitet…