”I detta inslag om styrketräning får vi höra Isabella von Weissenberg, silvermedaljör i VM i styrkelyft, och idrottsforskaren Marcus Moberg. Intressant lyssning om vad som egentligen händer i våra muskler vid styrketräning, och om hur vi bör gå tillväga för att träna på rätt sätt.” Sveriges Naprapater” Klicka här  

”De flesta vet att det är viktigt att röra på sig, och en vanlig rekommendation är ungefär 30 minuters daglig aktivitet. Men ett vanligt missförstånd är att all rörelse räknas in i detta. Istället bör man räkna den tiden där man faktiskt får upp pulsen och blir lite andfådd – […]

”Snön har börjat dyka upp lite här och var i landet – men se inte det som ett hinder för din löpträning! Däremot är det såklart inte samma sak som att springa resten av året. Nedan kan du läsa om några saker som du bör tänka på innan du ger […]

”Regelbunden träning stärker balansen hos personer med demens och leder till minskat hjälpbehov, visar forskning vid Umeå universitet. De flesta vet att rörelse och motion är viktigt för alla i samhället. Det är viktigt att skapa goda förutsättningar och möjligheter, för att alla ska få möjligheten att röra på sig.” […]

Leverans av Skanlab på väg… ”Skanlab är en behandlingsapparat som baseras på kondensatorfältmetoden. Den skapar ett högfrekvent växelströmsfält på 1,0MHZ (lågvågsmiatermi). Patienten upplever en lokal och djup värme. Skanlab ger en omedelbar ökning av den lokala cirkulationen, vilket lindrar smärtan, mjukar upp vävnadens elasticitet och därmed förbättrar rörligheten.”  Skanlab används som ett komplement till den traditionella […]

Vår Naprapat Jani Mielonen är v30-31 på semester.